美容

オイルマッサージを自宅で!オイルの量や終わった後の処理について!

こんにちは、りっこです。
美容用の植物油にハマり、アロマにハマり…、
先日ついに、家で全身のオイルマッサージをやってみることにしました!

 

といっても、私が旦那にオイルマッサージをしてあげた…という形ですが。

 

オイルマッサージってオイルがベタベタして部屋とか汚れそうだし、自宅でやるのはハードルが高いのかなあ…と思いましたが、実際にやってみると意外簡単にやることができて、もっと早く挑戦してればよかった~(>_<)と思いました^^

 

自宅でプチエステ気分が味わえて満足♪

(私も旦那にやってもらった!)

 

旦那もよろこんでくれて、私も購入したアロマを活用することができてうれしかったです。

 

今回は、はじめてオイルマッサージを家でするにあたり、用意した物やオイルの量、終わった後の落とし方や処理について書いてみたいと思います!

 

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オイルマッサージを自宅でやってみた!

 

ついに私もオイルマッサージデビュー♪

まずは、オイルマッサージをするにあたり、準備した物を紹介します。

 

オイルマッサージを自宅でするために用意したもの

 

こんな感じのものを用意しました。

 

・キャリアオイル(植物油、私は太白ゴマ油を用意しました!)
・精油(なくてもOK)
・オイルを入れる器(100均)
・オイルと精油を混ぜるもの(100均)
・アロマについての本

 

まずはこんな感じです。

私はバカみたいに精油を集めまくってしまいましたが…(-_-;)
アロマには興味がなく、美容用の植物油のみで良い!という場合は、別に精油や混ぜるものなどは必要ないですね。

美容に使える植物油だけで十分マッサージはできる!って感じですね。

 

ちなみに私が購入した本はこちら

 

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精油について絵も交えながらすごく詳しく載っていて、症状別のアロマの活用方法なども書いてあるのですごく便利でした。

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さらに、マッサージのやり方も写真ありで説明があるので、今回はこの本のマッサージのページを見ながらやってみることにしました♪

 

アロママッサージを自宅で行うための準備

実際にオイルマッサージ(アロママッサージ)を行う前は、オイルで床がベタベタになってしまうのでは…?と心配しました。

というわけで…

 

 

こんな感じに、ヨガマットを敷き、その上にバスタオルを敷き詰めました。

これなら、床が汚れる心配もないかなあ…と思ったからです。

 

実際は、オイルの量はそこまで大量に使わないし、バスタオルもベタベタに汚れることなくマッサージを終えることができました。

 

(ただ、バスタオルを敷かないとやっぱり体に付着したオイルが床についちゃうと思うので、下に敷くタオルは必須だなあ…と思いました。)

 

 

オイルマッサージのオイルの量は?

先ほど紹介しました私が参考にした本には、「背中」「足」「腕」とそれぞれごとに使用目安のオイル量が書いてありました。

 

私は約30ml程ごま油にアロマオイルを3滴混ぜて「背中」「腕」「足」と全身のオイルマッサージをしてみました。

心配性なのでちょっと多めにオイルを用意!(笑)

しかし、その心配が裏目に出て、余らせてしまいました…。

 

186㎝男性の全身マッサージでは約20mlくらいオイルを使ったかなあ…と思います。

 

オイルマッサージと聞いて想像していたのは、本当にたっぷり、滴るようにオイルを使うのかな?
と思ったのですが、実際にやってみると、滴り落ちる程オイルはつけずとも大丈夫な感じでした。

(オイルをふんだんに…なんて、オイルが勿体なくてできない・・・w)

 

私は、自分の手のひらにオイルをたっぷりつけて、そのオイルまみれの手でマッサージをするって感じでした。

 

それでも十分、肌の滑りが良いですし、マッサージを受ける側にとっても気持ちよいみたいでした^^

 

オイルマッサージが終わった後は…?

約40分程かけて、全身のマッサージを終えました。

実際、オイルマッサージをしてあげるのは疲れましたが、自分自身もアロマの良い香りを嗅ぎながら、またマッサージの方法を試行錯誤しながら施術をしたのであっという間の時間でした。

 

楽しかったです。

 

さて、オイルマッサージが終わった後、身体は全身オイルがしっとりと馴染んでいます。

アロマオイルにも、キャリアオイル(今回はセサミオイル)にはそれぞれ、効果的な成分が含まれていますので、洗い流さないほうが良いと聞いたことがあります。

なので、今回は洗い流さず、軽くタオルで拭いて終わりにしました。

 

特にベタつくこともなく、肌が荒れることなどもなかったので、洗い流さなくても大丈夫だな~という感じでした。

もともと、マッサージの潤滑油にしつつ、美容成分もあるオイルで、肌に馴染んだ感じがしました。

 

また、余ってしまったオイルは、自分自身にも使い、極力減らしたあと、捨てました…( ;∀;)

アロマも混ぜてしまったので使い切らなければならないので、もったいないですが捨てました。

一応「油」なので、水道には流さずティッシュなどで拭いてから容器を洗いましたよ^^

 

 

オイルマッサージを自宅でやった話のまとめ

今回、自宅でオイルマッサージをやってみて分かったことは…

 

・アロママッサージは意外と手軽にできる!
・思ったほどオイルでベタベタしないし汚れない!
・オイルマッサージ後はシャワーをしなくても大丈夫だった!

 

という感じですね。

 

素人が本を見ながらのソフトなマッサージなので、自分や旦那、家族にしかできないレベルですが、とても楽しかったです~。

 

私も少し、旦那にマッサージをしてもらいましたが、やっぱりアロママッサージはふつうのマッサージより気持ちよくて最高でした♪

 

これからも自宅でマッサージを楽しみつつ…もしもっとハマったら、本格的にやってみようかなあ…と思っています^^

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こんにちは、りっこです。

20代後半アラサー大人女子です。
大人女子?ええ、もちろん、大人☆女子です。
横浜在住の子なし夫婦の二人暮らし^^
お出かけや美味しいもの、演劇鑑賞(キャッツ!)ボードゲームが好きです。

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