日焼けのアフターケアのやり方！おすすめアイテムと髪の毛のお手入れ方法まで紹介。
こんにちは、りっこです。
新婚旅行でパラオに行き、海のレジャーを楽しんだのですが、気になるのは日焼け！
日焼け防止対策については以前の記事で紹介しましたが、今回は日焼け後のアフターケア方法についてお話したいと思います。
日焼けした後のケアもしっかりやったことから、
パラオからの帰国後、「あれ？本当に海に行ったの？」と言われる程焼けずに済んだんだと思ってます。
日本の７倍ともいわれる紫外線量のあるパラオの海でも耐えることのできた、日焼けの対処法をお話します。
（今回は、もはや火傷レベルの日焼けへの対処法ではなく、日焼け対策を行った上で、できるだけ美白でいたい、シミは作りたくない、そんな時用のアフターケア方法です）
日焼けのアフターケアのやり方は？
パラオの海でも耐えることができた…なんて言っちゃいましたが(笑)
ぶっちゃけ、大した事はしていません。
色々なところで言われている日焼け後のケアを徹底的にやっただけです。
海でも日焼け対策として日焼け止めやラッシュガードを着る、などしていれば、酷く爛れるような日焼けにはならないと思うんですよね。
ただ、日焼け対策を行っていても、しっかりケアをしないと後々シミの原因になったりする可能性もあるので、ちゃんとアフターケアをしたいですよね。
私が行った事を簡単に言いますと…
１．しっかり体と頭を洗う
２．肌へ水分補給
３．しっかり保湿
海から帰ってきたらまずはしっかりシャワーを浴び、日焼け止めが残らないようにしっかりと体と顔、髪の毛を洗いました。
ウォータープルーフの日焼け止めを体にも使っていると、ボディーソープでは落ちにくい所もあるので、メイク落としで体をこすったりもしました。
お風呂から上がったら、顔はビタミンC配合のフェイスパックをして水分補給。そのあとクリームでしっかり保湿。
身体もビタミンC配合の化粧水でしっかり水分補給をして、アロエジェルで保湿。
このように水分補給+保湿をしっかりと行いました。
水分補給と保湿をしっかりやる！日焼け後のアフターケアはコレに尽きると思います。
意外と、日焼け後のケアは簡単で単純なんですね。
日焼けのアフターケアアイテムのおすすめは？
日焼けの後処理として、水分補給と保湿をしっかりする、とお話しました。
実際に私が使ったアフターケアアイテムを紹介します。
かなりリーズナブルで、どこでも手に入るものですよ＾＾
日焼けケアにはビタミンCアイテム
日焼けにはビタミンCが良い、というのを聞いたことはありませんか？
ビタミンCには、メラニンの生成を抑える働き、メラニン色素を薄くする働きがあります。
なので、海などで日に当たった肌にビタミンCを塗ることは、日焼けケアに最適と言えるでしょう。
そして、私が使ったビタミンCアイテムはこちら。
メラノCCの美容液です。
なぜこのメラノCCが良いかというと、まずは圧倒的なコスパ。
20mlで約1,000円
１回あたり、１，２滴使えば十分な量です。
そもそもこのメラノCCを進めてくれたのは、私の釣り好きの姉です。
姉は毎月１回は釣りに行きます。釣りは船の上で長時間太陽に焼かれます。
そんな姉が日焼け後のケアとして常に使っていて、効果を実感しているというのがメラノCC。
日焼け止めをつけ忘れた手の甲（釣りをしていて一番焼ける部位）に毎日こまめに塗りこむことで、
日焼けがすぐに治ったと言っていたのです。
なので、私はこのメラノCCを圧倒的に信頼しています。
ただし、「メラノCC、効果的なんだ！」ということで、大量に使うと、肌が荒れるので注意です。
普段使っているお気に入りの化粧水に１，２滴たらして顔に延ばすだけでOKですよ。
さらに今回は、パラオの海に行くということで、念には念を入れて、フェイスパックも用意しました。
メラノCCのフェイスパックです。
化粧水を塗って、このフェイスパックをして、日焼けで火照った顔を冷やしつつ、水分補給をしました！
そして、そのあとは普段使いの保湿クリームで保湿をしました。
日焼けのケア 体にもビタミンCアイテムを
背中など、身体の日焼けが気になる部位にもビタミンCで日焼けケアをしたいと思いました。
スプレータイプのメラノCCです。
どんだけメラノCCを信頼してんだって感じですよね。すみません。
でも、ビタミンCがしっかり配合されつつ、コスパも良い、本当に大好きなシリーズなのです。
このスプレータイプの化粧水を背中や足、腕などにたっぷりと吹きかけて水分補給をしました。
パラオの海での日焼けもこのメラノCCシリーズで乗り切ったといっても過言ではないかもしれません。
ちなみにこのメラノCCの美容液、パック、化粧水ですが、ドラッグストアでも売っています。
ただ、置いてあるお店と置いてないお店がありまして…。個人的感覚でのメラノCC遭遇率は20%といったところでしょうか。
お近くのドラッグストアにあれば一番良いですが、なくてもネットでも購入できますよ。
身体の日焼けケアにはアロエも！
メラノCCで水分補給をした後は、保湿も大事ですよね。
保湿にはアロエジェルを使いました。
アロエには抗炎症作用や殺菌作用のあるアロエシン、アロインなどの成分があります。
それが、日焼けしてしまった肌の炎症を抑える効果があるんですって。
しかもアロエジェルを冷蔵庫で保存して肌に塗ると冷たくって気持ちい～！となります。
アロエジェルはドラッグストアで手軽に手に入りますので日焼け後の肌を保湿するのにはとっても便利です。
特にこだわりがあったわけではないのですが、安いし、チューブタイプで取りやすそうだったのでこちらのアロエジェルにしてみました。
使い心地ひんやりでとても良かったです。
髪の毛も日焼け後にお手入れを！
顔や体のアフターケアをばっちりとしました。
でも髪の毛も焼けている可能性があります。
まずは、シャワーを浴びる際、髪の毛はいつもより丁寧に洗いました。
髪の毛に塗った日焼け止めを落とす必要もあったし、海水もしっかりと落とす必要がありますよね。
その時に悩んだのはシャンプー選びでした。
どのシャンプーが良いのか？？
私が選んだのは、ルベル イオ ホームケア というシャンプーです。
イオシャンプーはノンシリコンでアミノ酸系のシャンプーです。
アミノ酸シャンプーは肌に優しい反面、洗浄力はそこそこ。という印象があります。
しかし、イオはタウリン系のアミノ酸が配合されていて、肌に優しくも洗浄力が高い、というのが魅力です。
日焼けもしているし、肌にはできるだけ優しく行きたい、
でも、日焼け止めや海水での汚れをしっかり
そんな希望をかなえてくれるシャンプーでした。
海で遊んだ日は、シャンプーの後にヘアマスクでしっかりと髪の毛をトリートメントしました。
実際、パラオで過ごした時、このイオシャンプーをずっと使っていましたが、
髪の毛のパサパサ感が気にならず、サラサラにまとまった髪になりました。
すっかりお気に入りのシャンプーになってしまいました。
さらに、旅行に出かけるのに、ミニサイズでヘアマスクまであるところもいいなと思ったのも事実(*'ω'*)
海での日焼けアフターケアのやり方やグッズのまとめ
以上、私が紫外線量７倍ともいわれるパラオの海で実践していた日焼けアフターケアのやり方とアイテムを紹介しました。
しっかりとした紫外線対策と、ビタミンC（メラノCC）とアロエのコンボで肌が痛くなったり、その後黒くなったり、皮がむけたり…という状態にならずに済みましたよ＾＾
パラオに行く前は髪の毛についても心配していたのですが、たまたま良いシャンプーに出会えたので、髪の毛も傷むことなく無事に帰国できました(笑)
これからもパラオに限らず日本の海での海水浴でもしっかりケアをしてマリンスポーツや海のレジャーを楽しみたいと思ってます＾＾
日焼け対策の方は前回お話しました！こちらもどうぞ↓
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